دكتر كتاب "شنبه الی پنجشنبه" از ساعت 08:55 به مدت 5 دقیقه

رادیو اقتصاد

دكتر كتاب

در "دكتر كتاب" بشنوید: راهكارهای رهایی از افكار منفی

برنامه "دكتر كتاب"، پنجشنبه 30 دی ماه از راهكارهای رهایی از افكار منفی سخن می گوید.

1400/10/28
|
11:50

به گزارش روابط عمومی رادیو اقتصاد؛ داشتن ذهنی كه دارای افكار منفی و رهایی ناپذیر است , آزاردهنده و ناراحت كننده می باشد. این افكار منفی می تواند مربوط به كار, نگرانی های مالی و یا حتی ترسی مبهم باشد و بصورت اضطراب , ترس و یا دلشوره بروز كند به هر حال هرچه كه باشد بدون تردید كنترلش بسیار دشوار است.

بدیهی ترین شیوه رها شدن از افكار منفی , سركوب كردن و حذف آنها با عقب راندشان از ذهن مان است. اما متاسفانه تحقیقات زیادی نشان داده اند كه سركوب كردن افكار منفی , نتیجه بخش نیست.سعی در بیرون راندن این افكار از ذهن,تنها باعث میشود این افكار با قدرت بیشتری دوباره به ذهن برگردند. پس چاره ی خلاص شدن از این افكار آزاردهنده چیست؟

در این برنامه با معرفی كتاب احساسات منفی را خالی كنید اثر جول اوستین در خدمت شنوندگان خواهیم بود.

"دكتر كتاب" كاری از گروه كشاورزی به تهیه كنندگی علی دهقانزاده شنبه الی پنج شنبه ساعت 08:50 از شبكه رادیویی اقتصاد به روی آنتن می رود.

دسترسی سریع
دكتر كتاب